《中国居民膳食指南》建议：

成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升（1瓶），或葡萄酒250毫升（1杯），或38°白酒75克（1.5两），或高度白酒50克（1两）；

     成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38°白酒50克（1两）。

     孕妇和儿童少年应禁止喝酒。

     研究显示，酒精摄入与以下癌症相关：口腔、咽喉、食道、肝脏、结肠、直肠、膀胱。饮酒多会增加患癌风险，但少量饮酒同样有风险，最好的办法就是不喝酒。